网店装修 5岁不到吃出脂肪肝，父母再不注意这两点，后患无穷

发布日期：2024-09-29 10:35    点击次数：147

近日网店装修，杭州市一名不到5岁的小男孩被诊断出得了脂肪肝，男孩只有1.2米的身高却拥有31公斤的体重。小小的身躯承担着本不属于自己这个年龄的重量。5岁的小孩，本该是活泼好动的年纪，却为什么能得这种病呢？这与家人的溺爱有很大关系。

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家人都很宠他，认为孩子能吃就是福，因此也不怎么关注他的饮食情况。孩子一天吃四五顿饭，每顿吃的跟成人差不多。另外在空闲时间还喜欢吃零食、油炸食品、可乐等，以至于越来越胖，甚至患上了脂肪肝。

提到脂肪肝，很多人都不陌生。近年来，脂肪性肝病正严重威胁着中国人的生命健康，发病率在逐年递增。这与生活条件的改善以及饮食结构的不合理有很大关系。正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的3%~5%,如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。

现在患脂肪肝的“小胖墩”也越来越多，作为父母，肯定是希望孩子能够吃好喝好、健康成长。但是想让孩子健健康康长大，并不只是一味的放任不管。这么小的孩子患上脂肪肝，父母肯定很痛心，那么在平时的生活中，为了预防此类疾病发生，父母应该从以下两点做出努力。

1、纠正全家不健康的饮食习惯

改善小孩子的饮食，为什么要纠正全家的饮食习惯呢？因为孩子是受父母影响很大的，很多家庭的整体饮食习惯本身就是不健康的，例如有的家庭无肉不欢，在线美工有的家庭很少吃水果、蔬菜，有的家庭只喜欢以面食为主，而缺乏蛋白质等食物的摄入。在这些家庭成长起来的孩子相应的也会有饮食不均衡的习惯。

健康的饮食习惯是营养摄入适量且均衡，饮食不过量也不缺乏。让孩子在每天的食物中摄入牛奶、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。另外还要给孩子补充足够的维生素，尤其是维生素B和维生素C,多吃含糖量低的新鲜蔬菜、瓜果，如芹菜、菠菜、白菜、苹果、火龙果等。而且，要让孩子少接触油炸类的食物，少喝含糖类饮料， 这些食物是孩子发胖的主要原因。如果孩子嘴馋非要吃这些食物，可以跟孩子商量好半个月或者一个月吃一次，根据平时的表现进行奖励。

2、少坐多动，让孩子动起来

父母是孩子最好的老师，想让孩子做运动，家长一定不能懒惰。很多家庭没有运动的习惯，吃饱了喜欢躺在沙发上看电视、玩手机，长此以往，身上的脂肪也越来越多。那些喜欢吃垃圾食品、体重超重的孩子也多是不喜欢运动的，因此家长一定要在孩子运动上多上心，增加孩子的运动量。

可以在早上或者晚上抽出一个小时的时间，放下手机，带着孩子出去走一走、转一转，做做小游戏。或者是在周末带孩子去公园、广场上赏赏花、看看树，既能锻炼孩子的身体，又能身心愉悦。父母一定要做好孩子的榜样网店装修，所谓以身作则，孩子在好习惯的熏陶下对他以后的成长有很大的帮助。

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